Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2021
|
137,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 62,27g | Prot: 97,61g | Hh: 85,86g.
Aamiainen: Géramont Weichkäse, Lindenhof Gouda, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Deli Reform Das Original, Mischbrot, Kaffee mit Milch. Lounas: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, K-Classic Knoblauch Sauce, Gut & Günstig Mozzarella , Tomaten, Gurkensalat, Edeka Kopfsalat , Purland Hähnchen Minutenschnitzel Curry. Päivällinen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milram Drei-Zwiebel Quark, Kaufland Reiswaffeln mit Meersalz. Välipalat/Muut: REWE High Protein Pudding Schoko , REWE Beste Wahl Wassereis. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rasende Biene
|