Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2021
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2739 kcal
|
Rasva: 163,29g | Prot: 116,89g | Hh: 216,35g.
Aamiainen: Банан, Finn Crisp Хлебец Ржаной, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Буженина, Ашан Сыр Дор Блю, Яйцо Куриное, Яичный Белок, Помидоры. Lounas: Арахис. Päivällinen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Биг Тейсти Ролл, Milka Raspberry Creme. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|