Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2021
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 32,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2136 kcal
|
Rasva: 57,23g | Prot: 131,81g | Hh: 259,10g.
Aamiainen: Клубника, Parmalat Молоко 1,8%, Valio Масло Сливочное 79%, Сухие Семена Чиа, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, ВкусВилл Пастилки Яблочные с Инжиром, Семена Льна. Lounas: Bionova Leksands Хлебцы Ржаные Мини-Квадратики, Paulaner Пиво Безалкогольное, Лето Лук Зелёный , Лето Кинза , Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Телятина Отварная. Päivällinen: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Клубника. Välipalat/Muut: ВкусВилл Пастилки Яблочные с Инжиром, Chikalab Chikabar Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|