Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2021
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 74,28g | Prot: 95,15g | Hh: 128,21g.
Aamiainen: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Хлебозавод 5 Бисквит Весовой, Сыр Бри, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Мороженое Пломбир, Квас, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Куриные Бедрышки (Запеченные), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Päivällinen: Груша, Банан. Välipalat/Muut: Картофельные Чипсы, Квас, Куриный Рулет. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|