Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2014
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2020 kcal
|
Rasva: 76,01g | Prot: 92,12g | Hh: 243,01g.
Aamiainen: Atole, Tamal de Pollo. Lounas: Salsa Roja, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Pan Arabe, Queso Oaxaca, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Gruesa), Carne de Res. Päivällinen: Coronado Cajeta Quemada, Azúcar, Bimbo Pan Blanco (23g), Café con Leche. lisää...
|
|
3284 kcal
|
Harjoitus:
Karate - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|