|
78,30kg
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
902 kcal
|
Rasva: 24,12g | Prot: 40,93g | Hh: 127,61g.
Aamiainen: Banane, Äpfel, Lidl Haferflocken, Lidl Hähnchen in Aspik, Danone Fruchtzwerge. Päivällinen: Pommes Frites. Välipalat/Muut: Aldi Nussbeisser, Kaffee mit Milch und Zucker. lisää...
|
|
2479 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 15 minuuttia, Hyppynaru - 20 minuuttia, Hula Hoop - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|