Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2021
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
536 kcal
|
Rasva: 13,01g | Prot: 32,98g | Hh: 71,57g.
Aamiainen: Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Peito de Peru Light, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Activia Iogurte Ameixa Zero. Lounas: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Pepino (com Casca), Farofa, Ovo, Torresmo. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|