|
Una semana complicada en cuanto a ⬆️ ⬇️ algunos gramos. Debo continuar ☕
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2145 kcal
|
Rasva: 77,36g | Prot: 115,70g | Hh: 252,52g.
Aamiainen: Carne de Cerdo, La Costeña Tamal de Elote , Lala Leche Deslactosada, Azúcar, Café. Lounas: Aceite Vegetal, Bistec de Res, Queso Fresco, Frijoles Negros, Tortillas de Maíz. Päivällinen: Azúcar, Café, Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Taco al Pastor. Välipalat/Muut: Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cachagool
|