|
😁
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 66,79g | Prot: 92,54g | Hh: 166,76g.
Aamiainen: Nu3 Vegan Protein 3K, Bjorg Lait Soja Nature. Lounas: Bjorg Son d'avoine Bio, Oeuf, Banane, Rigoni di Asiago Nocciolata, Yoplait Perle de Lait Saveur Vanille. Päivällinen: Oeuf, Lentilles Vertes, Riz Basmati Complet. Välipalat/Muut: Gâteau au Yaourt, Auchan Comté, Noix de Cajou. lisää...
|
|
2578 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Super Je te souhaite une bonne soirée et reste bien motivé 👍
27 kesä 21 jäseneltä: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BGuillaume
|