Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2017
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 67,34g | Prot: 76,36g | Hh: 14,23g.
Aamiainen: Assugrin Adoçante Stevia, Ovo Mexido, Dukan Pão de Farelo de Aveia, Tirolez Manteiga sem Sal, Café (Infusão), Tirolez Requeijão Cremoso Light. Lounas: Ovo Cozido. Päivällinen: Sadia Coxinha da Asa, Sadia Coxinha da Asa. Välipalat/Muut: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Café (Expresso Infusão). lisää...
|
|
2198 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|