Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2021
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 59,29g | Prot: 104,70g | Hh: 127,24g.
Aamiainen: BonCabe Boncabe, Bubuk Cabai, Daun Bawang, Telur, Tahu. Lounas: ABC Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Patin Goreng, Nasi Putih, Tempe. Päivällinen: Tempe Goreng, Finna Sambal Ijo Uleg, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Bakso Ikan, Mangga, Siomay, Beng-Beng Beng-Beng, Biokul Yogurt Ceri, Milk Life Fresh Milk. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|