Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 49,57g | Prot: 66,18g | Hh: 124,63g.
Aamiainen: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Pretto Сыр Рикотта, Кофе, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lounas: Джемы и Варенья, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Pretto Сыр Рикотта, Крекеры, Кофе, Жареная Картошка, Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", Суп из Сайры. Päivällinen: Хороль Сметана 10%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Обожайка Шоколад Молочный. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|