Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 38,84g | Prot: 122,72g | Hh: 142,91g.
Aamiainen: PROTEIN&NUTS WHEY PROTEIN STRAWBERRY, Sunpride Banana. Lounas: Putih Telur Matang, Paprika Merah Manis, Tempe Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: CHIMEI SIOMAY SAYUR, PROTEIN&NUTS WHEY PROTEIN THAI TEA, Putih Telur Matang. Välipalat/Muut: NESCAFE 2IN1 ITALIAN COFFE LATTE. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yohana okkym
|