Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2021
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 62,13g | Prot: 164,31g | Hh: 131,54g.
Aamiainen: Colun Queso Gouda Laminado, Huevo. Lounas: Quaker Avena Instantánea, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Atlhetica Nutrition Protein Ball Duo, Atlhetica Nutrition Barra de Proteína Best Whey, Colun Queso Gouda Laminado, Tia Rosa Tortilla Burrera XL, Porotos Negros, Arroz Blanco. Päivällinen: Clara de Huevo. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fulviogiglio
|