Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2285 kcal
|
Rasva: 57,86g | Prot: 161,61g | Hh: 285,73g.
Aamiainen: Veeba Barbeque Sauce, Ghee, Bananas, Nutrela Soya Chunks. Lounas: Almonds , Bananas, Mother Dairy Toned Milk, Egg (Whole), Egg White, Ghee, Quaker Oats. Päivällinen: Britannia Whole Wheat Bread, Ghee, Onions, Chicken Breast, Amul Chach, Spinach, Red Tomatoes. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|