Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2021
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1044 kcal
|
Rasva: 87,89g | Prot: 43,09g | Hh: 28,00g.
Aamiainen: Hochland Telemea , Avocado, Cherry Tomatoes, Olive Oil . Lounas: Cooked Asparagus (from Fresh), Dorada Fish. Päivällinen: Hochland Telemea , Cucumber, Olive Oil , Avocado. Välipalat/Muut: Crocus Peanut Butter. lisää...
|
|
1867 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (nopea) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - catalina139
|