Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2711 kcal
|
Rasva: 109,78g | Prot: 106,75g | Hh: 334,98g.
Aamiainen: Nasi Uduk, Bakwan, Pisang Goreng, Tujuh Kurma Susu Steril Kurma. Lounas: Ikan Asin, Kangkung, Oyong, Nasi Putih, Real Good Coklat Pisang. Päivällinen: Indomie Mi Goreng, Telur Ceplok, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Välipalat/Muut: Naraya Susu Kedelai, Bakso Ayam, Tahu Bakso. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mellyhasanah
|