Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 81,02g | Prot: 50,43g | Hh: 140,38g.
Aamiainen: Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Alnatura Schoko-Nuss, Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Arla Kærgården Ungesalzen, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Lounas: Unox Ochsenschwanzsuppe. Päivällinen: Alnatura Schoko-Nuss, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Nordgut Schmelzkäse mit Gouda, Arla Kærgården Ungesalzen, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Välipalat/Muut: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Ja! Eiscreme Fürst-Pückler-Art, TiP Lollies. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|