Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2021
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
561 kcal
|
Rasva: 12,49g | Prot: 22,77g | Hh: 93,45g.
Aamiainen: Gün Kurusu, Zeytin, Aknaz Krem Peynir , Kepekli Ekmek. Lounas: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. Päivällinen: Mercimek Çorbası, Makarna. Välipalat/Muut: Gün Kurusu, Kırmızı Erik, Salatalık. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pinarcren
|