Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2021
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 69,55g | Prot: 122,82g | Hh: 190,32g.
Aamiainen: Coca-Cola Diet Coke, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Boiled Egg, BodyArmor Peach Mang Lyte (Bottle). Lounas: Boost Boost High Protein, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Banquet Salisbury Steak Meal. Päivällinen: Fajita Chicken, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Roasted Light Turkey Meat (Skin Not Eaten), 100% Whole Wheat Bread. Välipalat/Muut: J. Higgs Classic Potato Chips, Oreo Golden Double Stuf, Strawberries , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
|
|