Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2021
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1901 kcal
|
Rasva: 64,92g | Prot: 91,98g | Hh: 235,32g.
Aamiainen: Nescafe 3 in 1 Original, Weetabix Weetabix , Semi-Skimmed Milk, Bananas . Lounas: Date, Asda Pasta Salad, Steak. Päivällinen: Hummus , Morrisons Creamy Coleslaw, Heinz Baked Beans , Grated Cheddar Cheese, Aldi Prawns, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Välipalat/Muut: Ladoo Round Ball (Asian-Indian Dessert), Haribo Starmix, Tesco Watermelon, Alesto Soft Pitted Prunes, Tangerine. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Saad Pandor
|