Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2021
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,0 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 82,33g | Prot: 91,04g | Hh: 105,48g.
Aamiainen: Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Darbo Marmelade, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Rügenwalder Mühle Schinkenspicker, Bauernbrot, Cappuccino, Butter, Metzgerfrisch Delikatess Kassler Nackenstück. Lounas: Florette Feldsalat , Cucina Focaccia Paprika, Kaufland Thüringer Rostbratwurst, Grill Time Fleischspiesse nach Gyros Art. Välipalat/Muut: Milka Milka Schoko Snack, Milka Tender (18,75g). lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|