Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2014
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2420 kcal
|
Rasva: 75,95g | Prot: 94,07g | Hh: 353,92g.
Aamiainen: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Bollos Franceses, Mermelada, CasanCrem Casancrem Clasico, Pan Integral, Leche Descremada. Lounas: Arroz Integral, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Queso Crema Ligero, Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. Välipalat/Muut: Café con Leche, Fontaneda la Buena Maria, Barra de Cereal, Banano. lisää...
|
|
4034 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 12 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GonzalitoEze
|