|
Перекус. Доедаю рыбу с обеда
|
1681 kcal
|
Rasva: 65,29g | Prot: 89,42g | Hh: 179,24g.
Aamiainen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Клубника, Банан, Запечённые кабачки, Брест Литовск Молоко 2,8%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lounas: Чай, Millennium Шоколад Черный 74%, Kikkoman Соус Соевый, Bonduelle Молодой Горошек, Эколайн Рис Бурый, Лосось. Päivällinen: Лосось, Салат Айсберг, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Quickbury Хлеб. Välipalat/Muut: Клубника, Активия Густой Биойогурт с Манго и Чиа, Coca-Cola Zero, Лосось, Салат Айсберг, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Quickbury Хлеб, Green Фисташки, Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
2212 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 31 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|