Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2021
|
112,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 37,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 82,35g | Prot: 81,21g | Hh: 186,74g.
Aamiainen: Tea with Milk and Sugar. Lounas: Pears , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Poached Egg , Red Sweet Pepper. Päivällinen: Pears , Healthy Choice Simply Steamers Grilled Basil Chicken. Välipalat/Muut: KOT Dark Chocolate Biscuit, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Boar's Head Double Gloucester Cheese, Great Value Butter Pecan Ice Cream , Tea with Milk and Sugar. lisää...
|
|
2839 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daisy2691
|