Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2014
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
919 kcal
|
Rasva: 24,00g | Prot: 37,03g | Hh: 135,97g.
Aamiainen: Gutfried Corned Turkey, Gutfried Hähnchen-Salami, Gut Ponholz Delikatess Lachsschinken, Grafschafter Weizentoastbrötchen. Lounas: Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei Jalapeño Chili, Knorr Thai Hot Chili Nudeln. Päivällinen: Pfanni Kartoffel Snack mit Röstzwiebeln & Croûtons. lisää...
|
|
2090 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|