Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 59,66g | Prot: 55,55g | Hh: 75,39g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Кофе, Pretto Сыр Рикотта, Хлебница Хлеб Гречишный, Яйцо-Пашот, Сливочное Масло, Мистраль Чечевица Вареная. Lounas: Pretto Сыр Рикотта, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе, Жареная Картошка, Сосиска, Суп из Сайры. Päivällinen: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Сима. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|