Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2014
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 60,69g | Prot: 49,87g | Hh: 187,51g.
Aamiainen: Kaffee, Kaffee, Kaffee. Lounas: Ahornsirup, Eierpfannkuchen. Päivällinen: Krombacher Bier, Casa Moderna Pizza Salami. lisää...
|
|
2455 kcal
|
Harjoitus:
raadfaahreeen - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adriian94
|