Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2021
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 51,27g | Prot: 101,44g | Hh: 237,26g.
Aamiainen: Qualitá Uva sem Semente, Qualitá Uva Niagara, Banana-Maçã, Queijo Fresco. Lounas: Laranjas, Tomates, Contra-filé, Batatas Fritas sem Gordura, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Välipalat/Muut: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Italac Leite Desnatado, Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Silviacmagalhães
|