Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2773 kcal
|
Rasva: 71,83g | Prot: 247,28g | Hh: 319,06g.
Aamiainen: Bananas, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Dew Fresh Soy Milk, Jungle Oats. Lounas: Tastic Brown Rice, Chicken Breast, Cauliflower, Broccoli, Cooked Egg White. Päivällinen: Woolworths Ostrich Steaks, Cucumber (with Peel), Clover Feta Plain, Beetroot. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Biltong, Nestle Bar One (55g), Nestle Kit Kat Chunky Peanut Butter, Dew Fresh Soy Milk, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wesaskew3
|