Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2014
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
925 kcal
|
Rasva: 32,30g | Prot: 37,70g | Hh: 131,40g.
Aamiainen: Черешня, Молоко, Тушеная Картошка с Кабачками, Мёд, ТХК Хлеб Юбилейный Ржаной. Lounas: Сахар, Alba Сметана 10%, Клубника. Päivällinen: Черешня, Печенье, Растительное Масло, JLC Творог 2%, Красные Помидоры. lisää...
|
|
2403 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Vaellus - 1 tunti, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 3 tuntia, Аэробика - 1 tunti, Kotityöt - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|