Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 53,99g | Prot: 90,08g | Hh: 137,80g.
Aamiainen: Melon, Jagung Manis Kuning, Susu Kedelai, Telur Rebus, Salak, Nanas. Lounas: Nasi Merah, Ayam Kecap, Tumis Kangkung, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Tahu, Salak. Päivällinen: Kubis, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah, Sambal Goreng, Bayam, Tahu, Tempe. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulfiyatusshofa
|