Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2312 kcal
|
Rasva: 90,96g | Prot: 165,03g | Hh: 184,93g.
Aamiainen: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Коломенский Творог 9%, Клубника, Семена Льна, Сухие Семена Чиа. Lounas: Bionova Leksands Хлебцы Ржаные Мини-Квадратики, ВкусВилл Кефир 3,2%, Азбука Вкуса Окрошка Овощная, Телятина Отварная. Päivällinen: Яйцо Куриное, Paulaner Пиво Безалкогольное, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Просто Азбука Мюсли Запечённые Ягодные . Välipalat/Muut: Endorphin Endorphin Bar Double Chocolate, Chikalab Chikabar Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|