Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 70,70g | Prot: 61,52g | Hh: 131,65g.
Aamiainen: Ополье Сметана 15%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Финик, Избенка Сырники Творожные 5%. Lounas: Хлеб Черный, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Päivällinen: Красная Цена Рулет , Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Буслав Пельмени Самые Правильные. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Финик, Сырники Домашние, Малышам Сок Яблоко-Смородина, Европа Окорочок Тушки Птицы Копченый. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|