Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 69,10g | Prot: 90,93g | Hh: 112,19g.
Aamiainen: Ovomaltine Chocolat en Poudre, Lidl Lait Demi Écrémé , Harry's Doowap. Lounas: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Lidl Rösti , Cœur de Poulet. Päivällinen: Saupiquet Filets de Maquereaux au Vin Blanc, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Crevettes. Välipalat/Muut: Primevère Tartine Doux, Pain Complet. lisää...
|
|
1962 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - candyneige1103
|