Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 43,24g | Prot: 55,95g | Hh: 157,92g.
Aamiainen: Цельное Молоко, Кофе, Творог 9%, Лаваш с Сыром. Lounas: Розумний Вибір Дружба, Хлебец, Йогурт Домашний, Капуста, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Fitto Light Каша Овсяная с Черникой , Какао, Pepsi Wild Cherry. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - zadoroznaal55
|