Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 23,34g | Prot: 90,67g | Hh: 133,80g.
Aamiainen: Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain, Nanas. Päivällinen: Cedea Crab Stick, Cedea Chikuwa, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Goreng. Välipalat/Muut: ABC Saus Sambal , Sukun, Kem Chicks Sayur Toge, Mie Sedaap Rasa Soto. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - intaanwah
|