Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 55,75g | Prot: 89,32g | Hh: 133,34g.
Aamiainen: Nestle Dancow Full Cream. Lounas: Tempe Orek, Urap, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Tempe Orek, Ikan Tongkol, Urap, Telur Goreng, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sitinurfitria
|