Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3718 kcal
|
Rasva: 165,70g | Prot: 177,60g | Hh: 318,30g.
Lounas: Aldi Hähnchen-Ministeaks, Iglo Tortelloni Käse-Sahnesauce. Päivällinen: Aldi Rinderhackfleisch, Frosta Gemüse Pfanne Falafel. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Lichtenauer Ananas, M&M's Peanut, Gösser Natur Radler. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jag.stang1987
|