Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 45,81g | Prot: 93,36g | Hh: 147,01g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , Panqueca de Aveia. Lounas: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Yoki Farofa, Repolho Refogado, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Ovo Mexido, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Välipalat/Muut: Integralmedica Barra de Proteína. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|