Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
737 kcal
|
Rasva: 23,80g | Prot: 61,36g | Hh: 69,32g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вкуснотеево Кефир 1%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Куриные Котлеты, Фрутоняня Пюре из Яблок , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вологодское Льняное Масло , Простоквашино Творог 2%, Яичный Белок, Перекресток Авокадо , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kiti_kitinail
|