Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
_Джен_
Päiväkirja
29 kesä 21
Päiväkirja - _Джен_, 29 kesä 21
Profiili - _Джен_
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
61 kg
Tähän mennessä pudotettu:
4 kg
.
Vielä jäljellä:
16 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 29 kesäkuuta 2021:
1600 kcal
Rasva: 29,66g | Prot: 8,54g | Hh: 163,28g.
Lounas:
Шоколад, Кофе с Сахаром.
Päivällinen:
Burn Энергетик.
Välipalat/Muut:
Вино Красное Сухое.
lisää...
85 kcal
Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 50 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 28 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - _Джен_
Näytä täydellinen historia