|
Retomando
|
1166 kcal
|
Rasva: 30,79g | Prot: 75,78g | Hh: 151,02g.
Aamiainen: Café, Freskaleche Queso Doble Crema , Huevo Frito sin Grasa, Semillas de Lino, PAN Harina Integral. Lounas: Sudado de Carne de Res, Pepino (Pelado), Cebollas, Tomates, Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Zanahoria, Habichuelas, Arvejas, Sopa de Avena. Päivällinen: Alpina Yogurt Griego Fresa. lisää...
|
|
1835 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - millo0221
|