|
Peso batido🙏hora de voltar a academia🏋🏽♀️
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2089 kcal
|
Rasva: 165,45g | Prot: 89,42g | Hh: 59,20g.
Aamiainen: Café. Lounas: Doria low carb - She na Escuta. Päivällinen: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Välipalat/Muut: Queijo Cheddar, 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, Bolo de Limão - She na Escuta, Mirtilos, Nozes Pecãs, Morangos Congelados, Sorvete low carb. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Parabéns👏🏻👏🏻👏🏻
Firme e forte no objetivo 💪🏻
Exemplo de motivação 🤩
Muita saúde pra vc 💚
29 kesä 21 jäseneltä: tania rz
|
Muito obrigada Tania❤️Perdi bem rápido então sei que foi bastante líquido, agora vou começar a puxar ferro e manter a dieta, sempre esperta nas calorias. Tamo juntas🤗
29 kesä 21 jäseneltä: She na Escuta
|
29 kesä 21 jäseneltä: Liliane RAO
|
29 kesä 21 jäseneltä: She na Escuta
|
29 kesä 21 jäseneltä: She na Escuta
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - She na Escuta
|