|
|
1965 kcal
|
Rasva: 73,60g | Prot: 118,56g | Hh: 220,42g.
Aamiainen: Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Sundown Ômega 3, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Kellogg's Sucrilhos, Mupy Soja + Maracujá , Nestlé Patê de Creme de Leite Nestlé + Ervas Finas, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein, Tirolez Queijo Estepe, Sadia Presunto Parma, Pizza de Queijo. Lounas: Abóbora Cabotia, Sal, Vinagre, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Cebolinha Verde, Filé de Frango Grelhado, Alface, Pepino (com Casca), Palmito, Lindt Chocolate, Batatas Fritas. Päivällinen: Carne Louca, Sal, Vinagre, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Lindt Chocolate. Välipalat/Muut: Banana Prata, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. lisää...
|
|
2508 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|