|
Wieder aufgerappelt - und die Eiweiss Alternativen sind da..
|
1338 kcal
|
Rasva: 39,70g | Prot: 64,16g | Hh: 176,01g.
Aamiainen: Davert Mandelkerne, Himbeeren, Milbona Skyr Natur, One Day More Protein Granola, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Plattpfirsich, Heidelbeeren. Lounas: REWE Bio Früchtemix Direktsaft, Cantaloupe Melonen, Almare Geräucherte Makrelenfilets. Päivällinen: DM Bio Kichererbsenmehl, REWE Zwiebel, Olivenöl Nativ Extra, Zucchini, Kaufland Bio Pizza Tomaten, Gartenkrone Maismischung Mexikanisch, King's Crown Kidney-Bohnen, Alnatura Olivenöl Nativ Extra, Champignons. Välipalat/Muut: Oettinger Bier Alkoholfrei. lisää...
|
|
2007 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 15 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 0MaschaBee0
|