Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1867 kcal
|
Rasva: 143,99g | Prot: 111,56g | Hh: 95,19g.
Aamiainen: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Lounas: МакКофе Макарони, Гречка Отварная, Яйцо, Яичный Белок, Винегрет, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Päivällinen: Арахис, Мясновъ Чурчхела . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|