Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
137,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 29,17g | Prot: 122,24g | Hh: 129,74g.
Aamiainen: Milsani Skyr Honig, My Muesli Figurfit , Kaffee mit Milch. Lounas: Maredo Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Lindenhof Gouda, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, REWE Reiswaffel, Géramont Weichkäse. Päivällinen: Gut & Günstig Quark 40%, Knoblauch, Naturjoghurt, Tomaten, Maredo Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Wilhelm Brandenburg Hähnchen Geschnetzeltes, REWE Mini Fladenbrot. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Pudding Caramel. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rasende Biene
|