Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1007 kcal
|
Rasva: 36,27g | Prot: 31,57g | Hh: 145,47g.
Aamiainen: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Укропом, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Донская Мельница Овсяные Хлопья Геркулес, Платье в Горошек Ряженка Термостатная, Магнит Банан. Lounas: Помидоры, Платье в Горошек Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские. Päivällinen: Магнит Банан, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Укропом. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - protiv_svoix_kg
|