Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 79,46g | Prot: 86,29g | Hh: 130,71g.
Aamiainen: Помидоры, Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Батон Отрубной, Пятерочка Чебурек. Lounas: Пятерочка Чебурек, Жареное Яйцо, Макароны с Тушенкой. Päivällinen: Жареная Курица, Патрик и Мари Рулет Ягодный, Волжский Пекарь Эклер с Варёной Сгущёнкой. Välipalat/Muut: Хлеб Черный, Кофе, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Клубника, Запеченная или Жареная Треска. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|